PSYCHOTHERAPIE A MEDIATION CORPORELLE
Il s’agit d’un mode de thérapie particulier, dynamique et ludique. Cela permet d’apporter un mieux être psychocorporel en apaisant les tensions ou les douleurs, tout en abordant un travail d’introspection à votre rythme dans la prise en charge en psychosomatique ou en psycho-nutrition.
Lors des séances, je vous proposerai différentes techniques corporelles qui replacent le corps au centre du soin :
- La relaxation d’abord : elle vous permettra de prendre conscience des tensions et de vous détendre pas à pas, de mieux ressentir votre corps en vous mettant à son écoute, et pourquoi pas, accueillir les émotions qui vous habitent. Aussi, elle permet d’acquérir des techniques pour soi même « à emporter ».
- Le jeu de rôle, l’expression artistique, l’utilisation de marionnettes… sont autant de techniques qui accompagnent le processus thérapeutique afin de retrouver l’équilibre et le bien être psychocorporel.
Si la médiation corporelle est un mode de thérapie particulièrement intéressant et stimulant pour les adultes, elle convient tout à fait aux enfants et adolescents.